Mae mynydda yn duedd, ac mae angen inni ddefnyddio bagiau mynydda eva yn ystod mynydda, ond mae llawer o selogion mynydda yn prynu bagiau mynydda eva yn uniongyrchol mewn siopau heb ystyried eu sefyllfa wirioneddol, oherwydd mae bagiau mynydda hefyd yn benodol iawn. Gall bag mynydda sy'n ffitio chi hefyd amddiffyn eich corff:
Gosodwch eich torso: Nid yw eich uchder yn pennu hyd eich torso. I fesur eich torso, estynnwch dâp mesur meddal o'ch seithfed fertebra (mae yna lawer o esgyrn sy'n ymwthio allan yn cychwyn o'ch gwddf) ar hyd cyfuchlin eich asgwrn cefn i lawr i'r blaen isel rhwng esgyrn eich clun. I ddod o hyd i'r pwynt hwnnw, rhowch law ar bob clun a phwyntiwch eich bawd at y pwynt hwnnw. Lleddfu poen eich clun, hynny yw gwregys clun, nid gwregys gwasg.
Dylai reidio ar eich cluniau (y pelfis neu ymwthiad pelfig sy'n ymestyn i'r ochr o'r canol i'r glun) i drosglwyddo pwysau i strwythur eich esgyrn. Mae hyn oherwydd y cysylltiad rhwng y gwregys a'r esgyrn. Mae'r gwregys wedi'i badio. Gwnewch yn siŵr nad yw'r pad yn cyffwrdd yn y blaen; bydd angen rhywfaint o le arnoch i'w dynhau.
Gosodwch eich ysgwyddau: Gellir addasu rhai strapiau ysgwydd i ffitio'ch gwddf a'ch ysgwyddau. Dylai'r strapiau ysgwydd ddal y pecyn ychydig o dan ben eich ysgwyddau. Dylai gwaelod y strapiau adael lled llaw o leiaf o dan eich ceseiliau fel nad yw'n marchogaeth. Os nad yw'r strapiau'n cyd-fynd â chyfuchliniau eich gwddf a'ch ysgwyddau, byddant yn eich pinsio ac yn eich gadael â chleisiau. Addaswch eich strapiau codi, a fydd yn eich helpu i symud y pwysau o amgylch eich ysgwyddau, neu hyd yn oed symud y pwysau oddi ar eich ysgwyddau ac ar eich cluniau.
Unwaith y bydd eich hipbelt a'ch strapiau ysgwydd wedi'u haddasu'n union gywir, bydd yn teimlo fel bod gwregys yn rhedeg o ben eich ysgwyddau i'r ffrâm ac yn ei dynhau. Peidiwch â gadael i strap eich brest ei gwneud hi'n anodd anadlu; mae'r strap a'r bwcl hwn yn cysylltu'r ddau strap ysgwydd i drin lle mae'r pwysau'n disgyn ar eich ysgwyddau. Symudwch y strap hwn i fyny neu i lawr i gael y safle mwyaf cyfforddus.
Cadwch eich pen yn rhydd: Os yw'r pecyn yn rhy llawn neu'n rhy uchel, ni fyddwch yn gallu edrych i fyny ar yr adar a'r cymylau. Addaswch eich cwfl fel ei fod yn gwyro oddi wrth eich pen. Er mwyn cydlynu'ch llwyth, eich bet orau yw esgus eich bod chi'n ystyried mynd ar daith hir, oer pan fyddwch chi'n prynu bag. Rhowch bopeth sydd ei angen arnoch mewn bag cynfas, gan gynnwys bwyd, a'i roi yn y bagiau cefn rydych chi'n eu defnyddio yn y rownd derfynol. Yna cerddwch o gwmpas gyda'r pentwr hwn o bethau, a cherdded ychydig o weithiau.
Mae'r uchod yn rhywfaint o gyflwyniad i fagiau cefn eva. Dyma rai pethau y mae angen i ni eu gwybod wrth ddewis bagiau cefn eva. Mae'n well addasu'r backpack eva yn ôl eich cyflwr corfforol, sy'n fwy buddiol i'ch iechyd ac yn lleihau difrod corfforol.
Amser post: Medi-20-2024